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                    长期处于高压工作效率低

                    2011-12-27 00:40    点击 次      编辑tyxh519   字体: -小 +大      转至微博 转播?#25945;?#35759;微博  

                    有压力才有动力但是在职场中压力太大并不是一件好事压力太大容易造成情绪波动以及神情紧张职场中人要学会适当的为自己减压。下面小编教你几招减压的方法。

                      有压力才有动力但是在职场中压力太大并不是一件好事压力太大容易造成情绪 波动以及神采 紧张职场中人要学会适当 的为自己减压。下面小编教你几招减压的法子 。

                    自我?#20013;? src=


                      如果长期处于庞大的心理压力环境中就会产生 各种疾病我们该如何减轻心理压力呢


                      一、自我?#20013;?/strong>


                      即通过不迫害 他人的法子 将心坎 怨情发泄出来如可以痛哭一场可以大喊一声也可以大骂一通还可以用笔来倾诉自己的苦楚 。


                      二、请人劝导


                      这个措施 更机动 一些。当一个人有了心理上的苦楚 后要找亲朋好友或同事交谈一下然后请他们开导 开导 这样不但可以找到解决问题的措施 还可以得到心理压力的转移?#34987;? 。

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