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                    騎自行車減肥樂趣無窮 減肥也能如此放松愉快

                    2011-12-27 00:40    點擊: 次      編輯:lani   字體: -小 +大      轉至微博: 轉播到騰訊微博  

                    大多數人都會騎自行車,因為很多人平常就是騎自行車去上班上學的。騎自行車減肥的功效不容小覷,而且其中樂趣無窮。選擇騎自行車減肥法,你會發現原來平常人們口中所說的減肥,竟然也能讓你如此放松愉快。

                      導語:大多數人都會騎自行車,因為很多人平常 就是騎自行車去上班上學的。騎自行車減肥的功效 不容小覷,而且其中樂趣無窮 。選擇騎自行車減肥法,你會創造原本平常 人們口中所說的減肥,竟然也能讓你如此放松興奮。


                    騎自行車減肥樂趣無窮

 減肥也能如此放松興奮

                      為什么騎自行車減肥如此有效?

                      1、自行車作為現代經常出現的一種交通工具,學起來十分簡略 ,不需要 額外的特別 技術。

                      2、腳踏運動 能充沛 磨煉臀部以及以下的肌肉,而下半身的肌肉恰好占全身的70%,能高效地打消 下半身水腫。

                      3、維持每天騎自行車,對肌肉的侵害 是最小的,可以避免運動 過量出現的問題。

                      4、同樣是有氧運動 ,騎自行車減肥與步行、慢跑比起來,更有速度感,能讓全身都運動 起來。

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