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                    冬季吃什么減肥最快 六種食物助你排毒減肥

                    2011-12-27 00:40    點擊: 次      編輯:cherry   字體: -小 +大      轉至微博: 轉播到騰訊微博  

                    要減肥,排毒很重要。那冬季吃什么減肥最快?不妨吃些排毒食物,比如紅薯、芝麻、阿膠、香蕉、桑葚、甘蔗等,讓你瘦得輕松,瘦得更健康。

                      導語:要減肥,排毒很首要 。那冬季吃什么減肥最快?不妨吃些排毒食物,比如紅薯、芝麻、阿膠、香蕉、桑葚、甘蔗等,讓你瘦得輕松,瘦得更健康。現在就來奉告 你冬季吃什么減肥最快。


                    冬季吃什么減肥最快 六種食物助你排毒減肥

                     

                      1、紅薯  

                      紅薯是粗糧中的一種,含有大宗的膳食纖維,能夠增進 腸道的蠕動,使得人體排便順暢,同時纖維結構 無法被腸道吸收 ,有助于禁止 糖類轉變 為脂肪,此外紅薯的熱量還非常低,適當 地多吃有助于減肥。


                    冬季吃什么減肥最快 六種食物助你排毒減肥

                      2、芝麻

                      芝麻是一種營養 價值非常高的食物,它具有非常好的潤腸通便效果 ,適宜腸燥便秘的人,因此不妨以芝麻作為原料,做些美味食物,瘦出好身材 。

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