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                    冬天減肥最快的方法來幫忙 助你健康減肉肉

                    2011-12-27 00:40    點擊: 次      編輯:lani   字體: -小 +大      轉至微博: 轉播到騰訊微博  

                    在寒冷的冬季里,幾乎所有人都想一直躲在屋子里,裹著被子睡大覺。可是這樣的做法,怎么能減肥呢?試試下面這五個冬天減肥最快的方法吧,各種巧妙的減肥方法,幫你在冬天迅速減掉肉肉,而且瘦得更健康。

                      導語:在寒冷的冬季里,幾乎所有人都想一直躲在屋子里,裹著被子睡大覺。可是這樣的做法,怎么能減肥呢?試試下面這五個冬天減肥最快的法子 吧,各種奧妙的減肥法子 ,幫你在冬天迅速 減掉肉肉,而且瘦得更健康。


                    冬天減肥最快的法子


來幫忙 助你健康減肉肉

                      1、即使要減肥也不能對自己太苛刻

                      雖然減肥是件苦差事,但是也不用把自己弄得可憐兮兮的樣子,尤其是在進行節食減肥的MM。雖然節食減肥速度很快,能讓你在短光陰 內瘦下來,但是并不是每個人都能忍耐 這樣的苦楚 ,而且相當傷身材 。所以還是放棄 這種差錯 的減肥法子 ,為自己選擇更健康的減肥法子 吧。


                    冬天減肥最快的法子


來幫忙 助你健康減肉肉

                      2、不要克制 饑餓感

                      克制 饑餓只會讓你越來越餓,很有可能就在下一頓飯大吃一頓,攝入的熱量反而更多。所以最好不要壓抑 自己的食欲,想吃就吃,但是不能隨便 吃,如果還沒到正餐就餓,那就喝杯水,或者吃個低卡路里的水果。

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